Volgens een van de meest recente onderzoeken uit juli 2019 is gebleken dat als je kijkt naar voorgaande onderzoeken dat de rol van het soort anti conceptie mogelijk invloed heeft op spiermassa en kracht toename
In veel onderzoeken wordt er te gemixt gebruik gemaakt van verschillende soorten anticonceptie en worden alleen soorten anti conceptie middelen met elkaar vergeleken in plaats van met niet gebruikers. Daarnaast bestaan de onderzoeksgroepen uit athleten van verschillende soorten sporten die slecht gecontroleerde trainingen uitvoerde.
Dit onderzoek uit 2019 laat daarentegen doorschemeren dat anticonceptie met levonorgestrel een grotere neiging heeft naar betere resultaten op het gebied van spiergroei dan anticonceptie met cyproteroneacetaat. Gemiddeld zat hier een verschil van 10 % in.
Maar in dit onderzoek werden 30 ongetrainde gezonde jonge dames 1 op 1 getraind met een programma dat progressieve overload toepaste in combinatie met goeie gecontroleerde naleving en vergelijking tussen wel en niet gebruikers. Er werden 3e generatie anticonceptie pillen gebruikt met een lage hoeveelheid androgenen.
Anticonceptie met gestoden of desogestrel leek spieropbouw prikkels te verlagen in tegenstelling tot anticonceptie met levonorgestrel. In dit onderzoek werd anticonceptie met degosten en desogestrel gebruikt wat mogelijk dus een minder positief effect zou geven. Toch was de spiername in de groep met anticonceptie 11% en in de groep zonder anticonceptie 8%.
Je ziet dus dat er veel verschil zit in het soort anticonceptie en dat je niet perse een negatief effect hoeft te ervaren van de pil. Het is niet mogelijk om een specifiek advies te geven vanwege andere factoren en ik ben niet degene die dat zou moeten doen maar het betekent in ieder geval niet dat je al je gains hoeft te verliezen als je de pil gebruikt wanneer je gebruik maakt van gestructureerde krachttraining met progressieve overload.
