CategoriesTrainingIemand vroeg mij laatst hoe trainen bij lift up er nou precies uitzag. En daarom besloot ik het even (in te begrijpen taal) uit te leggen zodat jij direct snapt waarom wat wij doen anders is dan het knip en plak moe-maak schematje van een of andere fitvak A trainer.
CategoriesVoedingDit artikel is het tweede deel van dingen die je diëtiste niet deelt omdat ze haar werk niet wil verliezen. In deel 2 gaan we dieper in op hoe je lekker kunt eten in restaurants zonder je doel te dwarsbomen, hoe je alcohol nuttigt zonder te stagneren en welke soorten diëten je kunt inzetten om een verschil te maken.
CategoriesVoedingDit artikel is eigenlijk een volledig uitgeschreven protocol voor iedereen die moeite heeft met zijn lichaamsgewicht onder controle te houden. Ik durf zelfs te stellen dat dit artikel meer gratis inhoud bevat dan je zou krijgen bij een jaartraject van een van de vele huis tuin en keuken coaches.
CategoriesOndernemersDeze blog bevat de wake-up call voor ondernemers en harde werkers die zelfzorg verwaarlozen. Een gezonde ondernemer laat geen ballen vallen en al zeker niet zijn gezondheid. Het lichaam verwaarlozen in de sprint naar korte termijn resultaat maakt jou de grootste bottleneck van je business.
CategoriesBewustzijnDeze blog helpt jou duidelijk te maken of jouw trainer geschikt is om jou te geven wat je nodig hebt in plaats van wat je denkt te missen. Aangezien we allemaal mens zijn heeft hij of zij ook zijn eigen blinde vlekken. Zorg ervoor dat je begrijpt hoe die blinde vlekken jouw groei kunnen bevorderen of dwarsbomen.
Mooi dat je klaar bent om de eerste stap te zetten! Wij gaan graag met jou in gesprek over al je wensen en beweegproblemen. Deel hieronder jouw gegevens en wij nemen zo snel mogelijk contact op. We kijken er naar uit om samen met jou te werken aan een krachtig lijf en leven.
Vul het onderstaande formulier in en wij nemen binnen 24 uur contact op om jouw gratis proefles te plannen.
