ERVAAR IN 20 DAGEN WAT TRAINEN MET ONS ECHT BETEKENT
20 Dagen Try out deal In Edam-Volendam
Jij wilt trainen zonder twijfels, wij snappen dat. Kijk daarom eerst of dit zeker weten wat voor jou is zonder lange contracten of kleine lettertjes.
- Een persoonlijke stok achter de deur zonder blijvende verplichtingen
- Gericht en pijnvrij trainen voor spieropbouw en vetverlies
- Een mix van 1 op 1 begeleiding en motiverende Private Group training
Of jij nou al jaren traint of net begint, ontdek risicoloos wat voor jou werkt in 5 Sessies voor 155,-
wat jij kunt verwachten
De komende 20 dagen ga jij achterhalen hoe je snel en slim sterk wordt, wat er voor nodig is om blijvend vet te verliezen en hoe jij ondanks je pijntjes met plezier kunt trainen.
- 1 Uitgebreide 1 op 1 techniek sessie
- 2 private group sessies met andere aanpakkers
- Persoonlijk eet en leefstijl plan gericht op jouw doelen en leven
- Je eerste stap op weg naar 10 % vet verliezen
- Besloten gym zonder toegang voor vrije fitness
Hoe ziet het 20 dagen programma eruit?
(30 minuten)
Doel van de sessie: Nulmeting & Kristalhelder plan
- Wensen, Resultaten en Obstakels duidelijk maken
- Lichaamscompositie analyse (vet/spier verhouding)
- Smart doelen en plan met vangnet
Waarom is dit belangrijk:
Veranderen is een werkwoord en als we doelgericht willen werken aan jouw transformatie en lichaam dan willen we zo min mogelijk ruis op de radar. Door meer inzicht te krijgen in jouw vertrekpunt, motivatie en eindstation verzekeren we onszelf ervan dat we met de juiste tools en technieken werken aan jouw wensen.
(45 minuten)
Doel van de sessie: Veilig en effectief leren trainen voor jouw lichaam
- Volledige aandacht van je coach
- Focus op houding, techniek en efficiënt bewegen
- Analyseren van bewegingsproblemen
- Oefeningen afstemmen op jouw lichaam, doelen en tempo
Waarom is dit belangrijk:
Zelfs de mensen die al jaren bezig zijn in de gym hebben nog nooit met een extra paar ogen naar hun bewegen gekeken. Dat laat ruimte over voor techniekfouten, te licht trainen of simpelweg te veel van het verkeerde werk doen. Deze sessie richt zich op het boven water halen van de beweegproblemen en geeft jou een goed beeld van wat echte persoonlijke begeleiding kan betekenen voor een uitdagende training waarin jij vol vertrouwen trots kunt presteren.
(30 minuten)
Doel van de sessie: Binding & Motivatie
- Train in kleine groepen met persoonlijke coaching
- Prestatiegericht trainen met ruimte voor eigen tempo
- Ervaar de kracht en sfeer van bewegen met gelijkgestemde in een gym zonder toegang voor vrije fitness
Waarom is dit belangrijk:
Een drukke gym kan overweldigend voelen. In deze setting train je in een veilige, rustige en professionele omgeving met de voordelen van groepsenergie én persoonlijke aandacht. Een magische combinatie die sporten leuk en effectief maakt.
Meten is weten
Doel van de sessie: Effect beoordelen en advies
- Nieuwe metingen en reflectie op je voortgang
- Terugkoppeling op je inzet en resultaten
- Persoonlijk advies voor het vervolg, of helder hebben dat het niets voor jou is
Waarom is dit belangrijk:
Reflectie geeft richting. Je ziet zwart-op-wit wat je hebt bereikt, hoe je je voelt en of je door wilt pakken. Geen verplichting, wel duidelijkheid.
* Deze maand nog 3 plekken vrij
Dus wat levert het jou op?
Bij Lift Up Club draait personal training om meer dan alleen gewichten sjouwen en jou moe maken.
Bij ons kun je altijd rekenen op:
- Een blijvende toename in kracht en spieropbouw
- een stok achter de deur als het even tegenzit
- Leefstijl advies voor meer energie en mentale veerkracht
- Een menselijke kijk op gezond eten en vetverlies
- Trainers die luisteren en helpen in plaats van schreeuwen en drillen
- Geen Macho cultuur
Dus samengevat, geen verplichtingen wel progressie… en waarschijnlijk ook wat spierpijn.
Echte mensen zien iedere dag zichtbare resultaten met onze methode
Dit is geen quick fix programma die jou de tijdelijke magische pil voorschoteld. Wij helpen al 10 jaar lang mensen zoals jou.
ONS VERHAAL EN WERKWIJZE
Met meer dan 10 jaar ervaring helpen wij doelgerichte aanpakkers met beweegproblemen weer in beweging te komen. Waar anderen kiezen voor tijdelijke oplossingen of slopende methodes, kijken wij naar jouw persoonlijke behoeften en vinden praktische oplossingen die blijven werken.
Ons team bundelt enthousiasme, daadkracht en een medische blik om jou effectief te begeleiden. En dat alles doen wij vanuit onze privé club zonder open toegang voor vrije fitness zodat jij je nooit bekeken voelt en volledig op je doelen kan focussen.
VeelGestelde Vragen
Je investering voor de 20 dagen try-out is €155,-. Dit is inclusief alle sessies, lichaamsanalyse, begeleiding en je persoonlijke plan.
Nee, dat is niet nodig. We begeleiden je stap voor stap, ongeacht je niveau. Je leert veilig en effectief trainen, op een manier die bij jou past.
De intake, je gameplan en evaluatie is altijd 1-op-1. De private group training sessies zijn gescheiden per doelgroep waar mogelijk.
Je beslist zelf: wil je verder? Dan bespreken we de mogelijke opties, passend binnen jouw doelen en wensen.
Ja, dat kan. We passen de training aan op jouw situatie én we hebben een fysiotherapeut in huis die met je meekijkt. Zo train je veilig, pijnvrij en effectief.
Geen probleem. We houden rekening met jouw planning en zorgen dat je altijd weer makkelijk kunt instappen.
Klaar voor de start
Klinkt het alsof dit precies is waar jij naar op zoek bent? Mooi, het enige wat jou nu dan nog te doen staat is het zetten van de eerste stap. Heb je toch nog een vraag of kom je liever eerst langs voor een kop koffie of thee? Ook dan kan je je gegevens hieronder achterlaten of ons appen via de button rechtsonder op deze pagina.
START JOUW 20 DAGEN TRY-OUT MET GRATIS INTAKE & PERSOONLIJK PLAN
- Ontdek waar je echt staat: In 20 dagen weet je precies wat jouw lichaam nodig heeft om sterker, fitter en energieker te worden.
- Persoonlijke begeleiding: 1-op-1 training en small group sessies, volledig afgestemd op jouw doelen.
- Resultaat in zicht: Reflectie en metingen na 20 dagen, zodat je zwart-op-wit ziet waar je staat en of je verder wilt.