Samenkomen is een begin, samenzijn is vooruitgang, samenwerken is succes.

Samen aan de slag met het verbeteren van je lijf, kracht, vermogen en mindset is een magische accelerator van resultaat. De driehoeksverhouding die ontstaat tussen jouw trainingspartner en coach zorgt voor een grotere toewijding en geeft een extra bron van motivatie terwijl je het aanbod ook interessanter maakt door de lagere prijs per kop. Met minimaal 2 sessies per week leren jullie hoe je kunt werken aan je tekortkomingen op het gebied van flexibiliteit en mobiliteit. In de zelfstandige warm up werken jullie dus aan het nodige onderhoud zodat jullie veilig kunnen beginnen aan het krachtwerk. Zo voorkom je blessures. Door een deel van de training te investeren in kracht en spiergroei vergroten we de impact op het fysieke uiterlijk en de belastbaarheid. En door te eindigen met een op Crossfit lijkende interval houden we de uitdaging leuk en cijferen het uithoudingsvermogen niet weg. 

Super
sessie

Iedere maand splitsen we op om 1 op 1 een supersessie van 45 minuten te doen waarin we individueel dieper in gaan op je progressie en acties buiten de gym.

persoonljke ontwikkeling

Hoe verrijken we jouw leven met kennis.

Slaap Management

Hoe optimaliseren we jouw herstel en slaap.

Stress Management

Hoe begrenzen we onszelf vandaag de dag.

Voeding & omgeving

Wat voeren we onszelf zowel in eten als omgeving.

Kom erachter
hoe leuk & efficiënt
Fitness kan zijn

Bel je gymbuddy

EN START NU